5 فایده مراجعه منظم به دندان پزشکی
دندان‌پزشکی یکی از رشته‌های پزشکی است که به سلامت دهان و دندان مربوط می‌شود. دندان‌پزشکان با تشخیص و درمان بیماری‌های دهان و دندان، به بهبود کیفیت زندگی بیماران کمک می‌کنند. دندان‌پزشکی شامل چندین تخصص مختلف است، مانند جراحی دندان، ارتودنسی، پروتز دندان، ایمپلنت، لمینت و بلیچینگ. تاریخچه دندان‌پزشکی در جهان و ایران نشان می‌دهد که این علم با پیشرفت‌های زیادی روبه‌رو شده است. برای آموزش دندان‌پزشکی، لازم است که علاقه‌مندان به این رشته، پس از گذراندن دوره کارشناسی پزشکی عمومی، در آزمون ورود به تحصیلات تخصصی شرکت کرده و پس از قبولی، دوره تخصصی دندان‌پزشکی را به مدت ۵ سال در دانشگاه‌های معتبر طی کنند.
مراجعه منظم به بهترین دندانپزشک در تهران فواید زیادی دارد. برخی از این فواید عبارتند از:
- پیشگیری از پوسیدگی دندان، بیماری لثه و سایر مشکلات دندانی که ممکن است در آینده نیاز به درمان‌های گران‌قیمت و پیچیده داشته باشند.
- حفظ سلامت دهان و کاهش خطر ابتلا به عفونت‌های دهانی، بدبوی دهان، خونریزی لثه و سایر عوارض.
- افزایش اعتماد به نفس و کیفیت زندگی با داشتن لبخند زیبا و سالم.
- شناسایی زودهنگام برخی از بیماری‌های جدی مانند سرطان دهان، دیابت، آسیب عصبی و سایر مشکلات سلامت که ممکن است نشانه‌های آن‌ها در دهان قابل مشاهده باشد.
- دریافت مشاوره و راهنمایی از دندانپزشک در مورد عادات تمیزکردن دندان، رژیم غذایی، مصرف سیگار و الکل و نحوه مراقبت از دندان‌ها.
براساس شواهد علمی، فاصله زمانی بین معاینات منظم دندان‌پزشکی بستگی به خطر ابتلا به بیماری‌های دندان در هر فرد دارد. بعضی افراد ممکن است هر شش ماه یک بار نیاز به معاینه داشته باشند، در حالی که بعضی دیگر ممکن است هر ۱۲ یا ۲۴ ماه ۱ بار نیاز به معاینه داشته باشند. بهتر است با دندانپزشک خود مشورت کرده و فواصل مناسب بین معاینات را تعیین کنید.
بهداشت دهان و دندان
بهداشت دهان و دندان به مجموعه‌ای از اقدامات گفته می‌شود که برای تمیز نگه داشتن دهان و دندان و پیشگیری از بیماری‌ها و مشکلات مربوط به آن‌ها انجام می‌شود. بهداشت دهان و دندان نقش مهمی در سلامت عمومی بدن و کیفیت زندگی افراد دارد. برخی از راهکارهای بهداشت دهان و دندان عبارتند از:
- مسواک زدن منظم دو بار در روز با خمیر دندان مناسب.
- نخ دندان کشیدن حداقل یک بار در روز برای تمیز کردن بین دندان‌ها.
- استفاده از دهان‌شویه در صورت لزوم یا با توصیه دندانپزشک.
- مراجعه منظم به دندانپزشک حداقل هر شش ماه یک بار برای معاینه و چکاپ.
- خوردن غذاهای سالم و متعادل و کاهش مصرف قند، نوشیدنی‌های گازدار، سیگار و الکل.
- توجه به علائم و نشانه‌های احتمالی بیماری‌های دهان و دندان مانند درد، خونریزی، تورم، تغییر رنگ، شکستگی و غیره.
پلاک و جرم دندانی دو عامل اصلی برای بروز بیماری‌های دهان و دندان هستند که باعث پوسیدگی، التهاب لثه، بوی بد دهان و افتادگی دندان می‌شوند. برای پیشگیری از پلاک و جرم دندانی می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:
- مسواک زدن حداقل دو بار در روز به مدت دو تا سه دقیقه با خمیر دندان حاوی فلوراید.
- نخ دندان کشیدن حداقل یک بار در روز برای تمیز کردن فضاهای بین دندان‌ها.
- استفاده از دهان‌شویه در صورت نیاز یا با توصیه دندانپزشک.
- مراجعه منظم به دندانپزشک حداقل هر شش ماه یک بار برای چکاپ و جرم‌گیری.
- خوردن غذاهای سالم و متعادل و کاهش مصرف قند، نوشیدنی‌های گازدار، سیگار و الکل.
- آب زیاد خوردن برای شستشوی دهان و کاهش اسیدیته.
- جویدن آدامس بدون قند بعد از غذا خوردن برای تحریک تولید بزاق.
- استفاده از محصولات حاوی فلوراید مانند خمیر دندان، آب فلوریده یا قطرات فلوراید.
- استفاده از روش‌های خانگی مانند شستشوی دهان با آب نمک، سیر، سودا، سفید کننده، پوست بادام، گردو یا فندق.
مسواک زدن صحیح یکی از مهم‌ترین عوامل برای حفظ سلامت دهان و دندان است. برای یادگیری مسواک زدن صحیح می‌توانید از نکات زیر استفاده کنید:
- مسواک را مرطوب کنید تا نرم‌تر شود و به اندازه یک نخود سبز، خمیر دندان روی آن بزنید.
- مسواک را با زاویه ۴۵ درجه نسبت به سطح دندان قرار دهید و با فشار ملایم، حرکات کوچک و دایره‌ای روی هر دندان انجام دهید.
- همه سطوح دندان را تمیز کنید شامل سطح بالایی، پایینی، جلویی و عقبی.
- بین دندان‌ها را فراموش نکنید و با استفاده از نخ دندان یا برس‌های بین دندانی، پلاک‌های مخفی را پاک کنید.
- زبان و لثه‌ها را هم شستشو دهید با استفاده از سر مخصوص مسواک یا پشت آن.
- حداقل دو بار در روز مسواک بزنید به مدت حداقل دو دقیقه.
- مسواک خود را هر سه تا چهار ماه یک بار تعویض کنید یا زمانی که موهای آن خم شده و تغییر شکل داده باشند.
عالی بود بهداشت دهان و دندان خیلی مهمه
دلیل تحلیل رفتن لثه چیه؟ چطوری میشه ازش پیشگیری کرد